Appelé en ewe (langue parlée au sud du Togo) « Siko Siko », le hoquet, ce phénomène souvent bénin mais gênant. Il est un réflexe involontaire du corps que tout le monde a déjà expérimenté au moins une fois dans sa vie.
Mais qu’est-ce qui cause ce spasme soudain et comment peut-on y mettre fin rapidement ? Cet article vous explique les origines du hoquet, ses conséquences sur la santé et vous dévoile quelques astuces pour le faire disparaître.
Quelles sont les causes du hoquet ?
Le hoquet survient lorsque le diaphragme, un muscle situé sous les poumons et responsable de la respiration, se contracte de manière incontrôlée. À chaque contraction, les cordes vocales se ferment rapidement et provoquent ce petit bruit caractéristique. Les causes de ce réflexe sont nombreuses et variées. Parmi celles-ci, nous pouvons citer le fait de manger trop vite ou en grande quantité. Aussi, la consommation des boissons alcoolisées et gazeuses, du stress et certaines affections médicales peuvent être à l’origine du stress.
Conséquences du hoquet sur la santé et comment s’en débarrasser ?
Dans la grande majorité des cas, le hoquet est un phénomène temporaire et sans gravité. Cependant, lorsqu’il dure plusieurs heures, voire plusieurs jours, on parle alors de hoquet persistant. Ce type peut entraîner la fatigue, des difficultés à s’alimenter, des douleurs abdominales et même des complications médicales.
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Bien qu’il disparaisse généralement de lui-même en quelques minutes, il existe plusieurs astuces pour essayer de le stopper rapidement. Voici quelques-unes des méthodes les plus couramment utilisées :
Apnée prolongée : suspendre la respiration le plus longtemps possible ;
Hyperventilation (mouvements respiratoires profonds et rapides) dans un sac en papier (sous surveillance) ;
Stimulation vagale ;
Boire un verre d’eau rapidement ;
Avaler du pain sec ou de la glace pilée, du vinaigre sur un sucre ;
Traction sur la langue ;
Compression prudente des globes oculaires ;
Pression sur les artères radiales au pouls ;
Pression forte à l’aide des doigts sur les nerfs phréniques en arrière des articulations sternoclaviculaires;
Si c’est un proche qui est atteint de hoquet, essayer de le distraire, le faire rire.
Bien que le hoquet soit le plus souvent pris à la légère, il peut devenir inconfortable et dérangeant, surtout lorsqu’il persiste. Comprendre ses causes permet de mieux anticiper son apparition et d’adopter les bons gestes pour s’en débarrasser rapidement. Si toutefois il s’éternise, il est essentiel de ne pas hésiter à demander l’avis d’un professionnel de santé.
